ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ CLUB
Καλως ηρθατε στο νεο Club για μαγειρική!Μπορειτε να μοιραστειτε μαζι μας συνταγες κανοντας μια εγγραφη!.Βοηθήστε κι εσεις ετσι να γινει το μεγαλυτερο.Εδω θα βρειτε συνταγες φαγητων [Θαλλασινα , Γλυκα , Κρεατικα , Ορεκτικα , Σαλατες] και τις σπεσιαλιτε της καθε μερας που επιλεγουμε!Πολλα ακομα!τοEλπιζουμε να βρειτε το fan club ενδιαφερον.Καλη πλοηγηση!!!
ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ CLUB
Καλως ηρθατε στο νεο Club για μαγειρική!Μπορειτε να μοιραστειτε μαζι μας συνταγες κανοντας μια εγγραφη!.Βοηθήστε κι εσεις ετσι να γινει το μεγαλυτερο.Εδω θα βρειτε συνταγες φαγητων [Θαλλασινα , Γλυκα , Κρεατικα , Ορεκτικα , Σαλατες] και τις σπεσιαλιτε της καθε μερας που επιλεγουμε!Πολλα ακομα!τοEλπιζουμε να βρειτε το fan club ενδιαφερον.Καλη πλοηγηση!!!
ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ CLUB
Θέλετε να αντιδράσετε στο μήνυμα; Φτιάξτε έναν λογαριασμό και συνδεθείτε για να συνεχίσετε.

ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ CLUB

Καλως ηρθατε στο νεο Club της Μαγειρικης!Μπορειτε να μοιραστειτε μαζι μας συνταγες κανοντας μια εγγραφη!
 
ΦόρουμΠόρταλΕικονοθήκηLatest imagesΑναζήτησηΕγγραφήΣύνδεση
Ψηφοφορία
Τι Παραπάνω θα θέλατε να δείτε?
 Περισσότερες συνταγές
 Κάτι πιο ελκυστικό
 Καλύτερα γραφικά
 Να βγάλεις το κομμάτι που παίζει!
 Κάτι άλλο
Επισκόπηση αποτελεσμάτων
Εικονοθήκη
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ Empty
Σύνδεση
Ψευδώνυμο μέλους:
Κωδικός:
Να γίνεται η σύνδεση αυτόματα σε κάθε μου επίσκεψη: 
:: Έχω ξεχάσει τον κωδικό μου
Μάρτιος 2024
ΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβΚυρ
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
ΗμερολόγιοΗμερολόγιο
Πρόσφατα Θέματα
» επαγγελματιας
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΚυρ Φεβ 07, 2010 7:50 pm από spark

» Τι Παραπάνω θα θέλατε να δείτε?
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΚυρ Φεβ 07, 2010 7:47 pm από spark

» Μπισκότα με 2 είδη σοκολάτας
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΠαρ Ιουλ 03, 2009 1:04 am από Mc_Jk

» Τουλούμπες
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΔευ Ιουν 29, 2009 8:47 am από Admin

» Γινε Mod σε καποια κατηγορια!
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΠεμ Ιουν 04, 2009 4:44 am από Mc_Jk

» ΜΠΑΚΛΑΒΑΣ
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΠεμ Ιουν 04, 2009 3:29 am από Mc_Jk

» ΚΟΠΕΓΧΑΓΗ
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΠεμ Ιουν 04, 2009 3:27 am από Mc_Jk

» Πουτίγκα φρούτων
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΠεμ Ιουν 04, 2009 3:26 am από Mc_Jk

» ΡΥΖΟΤΟ ΜΕ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤρι Απρ 21, 2009 4:05 am από Admin

» ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤρι Απρ 21, 2009 4:01 am από Admin

» ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤρι Απρ 21, 2009 3:58 am από Admin

» ΣΑΛΑΤΑ «ΑΛΑ ΡΩΣ»
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤρι Απρ 21, 2009 3:50 am από Admin

» ΡΩΣΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤρι Απρ 21, 2009 3:49 am από Admin

» ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΙΤΑ
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤρι Απρ 21, 2009 3:46 am από Admin

» Σπιτικό ζυμωτό ψωμί
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤρι Απρ 21, 2009 3:38 am από Admin

» Muffins
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤρι Απρ 21, 2009 3:35 am από Admin

» ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΚΑΣΕΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤετ Απρ 15, 2009 3:40 am από kataigistikos

» Βραζιλιάνικη πατατοσαλάτα
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤετ Απρ 15, 2009 12:17 am από Mc_Jk

» Black Forest
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤρι Απρ 14, 2009 3:07 am από Admin

» Μερέντα
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤρι Απρ 14, 2009 3:03 am από Admin


 

 ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ

Πήγαινε κάτω 
ΣυγγραφέαςΜήνυμα
Admin
Διαχειριστής
Διαχειριστής
Admin


Αριθμός μηνυμάτων : 118
Points : 6060
Thanked Times : 0
Join date : 27/03/2008
Ηλικία : 57
Φύλλο[Άνδρας ή Γυναίκα] : Άντρας

ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ Empty
ΔημοσίευσηΘέμα: ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ   ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ I_icon_minitimeΤρι Σεπ 16, 2008 6:14 pm

Τι θα χρειαστείτε (για 4 άτομα)
ΑΛΕΥΡΙ, 3 κουταλιές ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ, 1 κουταλάκι ΖΑΧΑΡΗ, 6 μεγάλα ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ,ΑΛΑΤΙ και ΠΙΠΕΡΙ
1 κομμένη σε μικρούς κύβους ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΠΡΑΣΙΝΕΣ ,½ κουταλάκι ΡΙΓΑΝΗ, 1 σκελίδα κομμένη ΣΚΟΡΔΟ
(για τηγάνισμα) ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΑΛΤΙΣ ΚΛΑΣΙΚΟ, 1 μέτριο τριμμένο ΚΡΕΜΜΥΔΙ 1 PUMMARO ΤΟΜΑΤΕΣ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΕΣ ΜΕ ΚΑΡΟΤΟ & ΚΡΕΜΜΥΔΙ


Εκτέλεση:
1. Καθαρίζετε τα μπαρμπούνια, τα πλένετε και τα αφήνετε να στεγνώσουν. Σοτάρετε με το λάδι, το κρεμμύδι και το σκόρδο ώσπου να ξανθύνουν. Προσθέτετε τo PUMMARO, την πιπεριά, τη ζάχαρη, τη ρίγανη, αλάτι και πιπέρι. Σιγοβράζετε τη σάλτσα μισή ώρα περίπου.
2. Τηγανίζετε τα μπαρμπούνια στο ΑΛΤΙΣ (αν θέλετε τα αλευρώνετε). Τοποθετείτε τα ψάρια σε ρηχό ταψάκι και τα περιχύνετε με τη σάλτσα. Τα αφήνετε σε φούρνο προθερμασμένο στους 190 βαθμούς για 10 λεπτά. Σερβίρoνται ζεστά ή κρύα.
Επιστροφή στην κορυφή Πήγαινε κάτω
https://mageiriki.all-up.com
 
ΜΠΑΡΜΠΟΥΝΙΑ ΠΡΟΒΕΝΣΑΛ
Επιστροφή στην κορυφή 
Σελίδα 1 από 1

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτήΔεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ CLUB :: Συνταγές :: Θαλασσινά [Μπακαλιάρος Στυφάδο , Καλαμαράκια...]-
Μετάβαση σε: